La ultima semana estuve un tanto ocupado, es por eso que no pude actualizar el blog ni hacer los ejercicios correctamente, o mejor dicho en los términos que yo dije.
Para ser sincero solamente el día lunes y miércoles pude hacer los ejercicios, por lo que de 4 días a la semana que dije, solo lo pude hacer 2, no por dolencias ni mucho menos, fueron por complicaciones de la vida diaria, por suerte nada grave :D
Ahora bien, duplique la cantidad de ejercicios, en estos dias lo explicare mejor para que se entienda que es lo que hago, pero a grandes rasgos, hago el doble que antes xDD
A pesar de que no estoy haciendo las cosas como debiera, mi cuerpo sigue respondiendo muy bien al la elongación , sin ir mas lejos el dia lunes ya pude alcanzar lo 180cm de abertura con la pierna izq ^o^
Dejo tabla de evolución ^_^
Día 1--->160cm
Día 3--->164cm
Día 7--->170cm
Dia52--->170/175cm (izquierda adelante/derecha adelante)
Día59--->180
Dia66--->180/182cm (izquierda adelante/derecha adelante)
Dia78--->180/185cm (izquierda adelante/derecha adelante)
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DIA 1--->170/174cm (izquierda adelante/derecha adelante)
Día 3---->174/178cm (izquierda adelante/derecha adelante)
Día 17--->176/180cm (izquierda adelante/derecha adelante)
Dia 22--->180/182 cm (izquierda adelante/derecha adelante)
A ver si esta semana se me da mejor y puedo dedicarme mas tiempo a los ejercicios, que la verdad los resultados son mas que satisfactorios *o*
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