Parece mentira pero ya voy por el día 104 :P
Antes que nada, Feliz 2014 a todos! ^_^
Como era de esperar, por las fiestas y por el calor no pude entrenar mucho que digamos, de todos modos hice el esfuerzo de hacer los ejercicios almenos una vez a la semana :P
Lo bueno lo malo y lo feo:
Lo bueno, ya puedo realizar los ejercicios de yoga sin problemas, logre mejorar muchísimo mi equilibrio, no es perfecto pero ya no me caigo como antes xD, además note que a la hora de dar las patadas hacia adelante (parte del calentamiento) puedo darlas mucho mas altas que antes :D
Por otra parte, creo que fue un gran acierto el incluirlo en yoga a mi rutina ya que pude mejorar completamente mi alineación n_n.
Lo malo, a causa de estar fuera de alineación, la apertura que media estaba mal, por lo que ahora que estoy alineado perdí unos cuantos cm, pero nada grave y en solo una semana recupere un montón a pesar de solo ejercitar una vez ala semana...
Lo feo: probablemente siga con este cronograma de solo ejercitar una vez a la semana durante todo lo este verano, espero que no, pero el calor que hace dificulta mucho ejercitarme. Estoy en vías de instalar un aire acondicionado, con lo que espero poder solucionarlo, pero hasta que éste esté instalado seguiré sufriendo las inclemencias del calor ._.
Tabla actual!
Día 1--->160cm
Día 3--->164cm
Día 7--->170cm
Dia52--->170/175cm (izquierda adelante/derecha adelante)
Día59--->180
Dia66--->180/182cm (izquierda adelante/derecha adelante)
Dia78--->180/185cm (izquierda adelante/derecha adelante)
=============
DIA 1--->170/174cm (izquierda adelante/derecha adelante)
Día 3---->174/178cm (izquierda adelante/derecha adelante)
Día 17--->176/180cm (izquierda adelante/derecha adelante)
Dia 22--->180/182 cm (izquierda adelante/derecha adelante)
======>cambio de rutina<=======
Día 64 --->182/185cm(izquierda adelante/derecha adelante)
Día 68 --->186/188cm(izquierda adelante/derecha adelante)
Día 75 --->189
======>inclusión de yoga<=======
Día 90---->181cm
Día 103--->184cm
Como se puede, ver perdí unos 8cm. Por suerte y en solo unos días ya recupere casi la mitad xD
Eso es todo, por hoy y escribiré de nuevo cuando tenga novedades ^_^
